nemas problemas
Hoppas ni har haft en bättre dag än va ja har haft.. hehe.. ja ska inte klaga, men den va facktiskt förjäklig. Ja bråkade me jossan i skolan och de blev ju inte bättre när ja märkte att skolmaten va jätteäklig. därför struntade ja i att äta.. satte mig i elevrummet med nåra från klassen, struntade tillome i sista lektionen. *fy vio*! inte bra om ja ska få dom där 5000 för mina betyg.. äh de löser sig.. jo men back to de ja skulle komma till: ja skippade ju lunchen, fan va stolt ja kende mig. kändes som de lixom va "starten" på min bantning.. eller vad tror ni? Nu läsare behöver ja faktiskt er hjälp, va ska ja testa för metod?
HELP ME! ja vill ju lixom lykas, de fattar ni väl oxå? nu ska ja ringa jossan, måste bli sams och snart äre ju helg oxå, då ska jag träffa max, shit..va ska jag ha på mig? AAAAAAAH, de e mycke ja mååste ta reda på till imorron.
Kramar// er vio <3<3
men hur obildad och osmart är du? man ska fan inte skippa måltider för att minska i vikt. det slutar bara med att man går upp MER i vikt sen när kroppen väl får in "det vanliga" man brukar äta..
man ska äta regelbundna måltider, enligt tallriksmodellen går skitbra. då får man i sig allt kroppen behöver. om du slutar med ALLT onyttigt, men ändå äter MAT normalt och ordentligt, samt rör på dig och tränar så minskar man i vikt. allt annat än att göra så, slår tillbaka och du går upp mer i vikt än vad du vägde från början, iaf om du "svälter dig". kroppen är byggd så bara.
Hm, beror på hur mycket du vill gå ner.
Ät mycket frukt, drick mycket vatten för då känner man sig mätt!
Typ skippa måltider och ät äpple :)
Banta är det sämsta man kan göra.. Då kommer du antagligen gå upp mer än du redan vägde efteråt.
